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水療素、護髮素這些都是可以長期用的，但護髮素和水療素最好不要一起用。平時洗頭後可以用護髮素收尾，偶爾用水療素即可。
同樣的，使用發膜後並不需要用水療素，你可以每週用一次發膜，或者水療素。如果你已經養成了每天用護髮素，每週用一次發膜的習慣，那麼偶爾用水療素代替發膜也是ok的。
如果你髮質受損嚴重，平時可要做好秀髮護理工作，用營養水、精華液、護髮素、或者精油等護髮，偶爾可以到美髮沙龍焗油，堅持一段時間，或許能收到不錯的護髮效果。
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