迷迭香精油使用方法
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精油是一種沒有顏色的,呈淡黃色的揮發性液體。它對於我們的呼吸系統好處很大。像感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病,都可以使用迷迭香精油。迷迭香最有名的功效,就是它可以增進我們的記憶力,讓我們的頭腦更加的清醒。那麼,迷迭香精油的使用方法是怎麼樣的呢?
1、香薰
提神:將2-3滴迷迭香精油滴入香薰爐,可以讓思緒清晰、促進思考,學習時可以幫助增強記憶力,集中注意力。
集中注意力:需要集中精神思考或用腦時,將3滴迷迭香+2滴薄荷+3滴檸檬滴入香薰燈,薰香15-20分鐘即可。
2、噴灑
提神:建議80ml純淨水的噴霧中加入15滴迷迭香精油,搖勻噴灑在空氣中即可,可以提神醒腦,集中精神。
3、按摩
治頭痛按摩法:在頭痛難忍的時候,可以在中指上滴一滴迷迭香精油,然後用中指按摩太陽穴,可立刻緩解疼痛。此方法只限緊急情況下偶爾使用,不可長期使用。
治關節風溼痛:甜杏仁油10ML+迷迭香3滴+黑胡椒2滴,按摩關節處,可以有效緩解風溼痛,痛風。
治痛經:月見草油10ML+迷迭香3滴+5%茉莉5滴+快樂鼠尾草2滴,月經前七天開始順時針按摩腹部,可舒緩經痛,改善經血過少問題。
迷迭香精油的使用方法如上,大家學會了嗎?迷迭香精油可以提神、治頭痛、痛經,如果你家有一瓶精油,可以按以上方法使用。