刮痧

「導讀」現代人的生活壓力和工作壓力越來越大，總想找個可以放鬆的地方。不少商家看到了這個商機，新開了很多養生館，裏面都會有拔火罐、刮痧、按摩等養生的項目，讓現代人在輕鬆的同時還能養生，因此得到了不少人的青睞。

背部刮痧

刮痧是中國傳統的自然療法之一，而背部刮痧則是以中醫十二經脈及奇經八脈爲依據，遵循“急則治其標”的原則，運用一些手法強刺激經絡，用特製的牛角、玉石等刮痧器具在皮膚相關部位刮拭，使局部皮膚髮紅充血，出現紅色粟粒狀或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而起到疏通經絡、活血化瘀、調理身體的效用。

經常刮痧，可以起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。背部刮痧也因爲簡單、方便、廉價、有效等特點，成爲了家庭保健方面常用的項目。

面部刮痧

刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫經絡腧穴理論爲指導，用特製的牛角、玉石等刮痧器具以相應的手法在皮膚相關部位刮拭，使皮膚局部出現紅色粟粒狀或暗紅色出血點等“出痧”變化，以達到疏通經絡、活血化瘀的目的。面部刮痧又可以稱爲血管美容。

隨着人們生活水平的提高，在飲食上，我們經常吃一些高脂肪高蛋白和一些激素，這些毒素垃圾在我們體內排不出去，我們要用精油和刮痧板在我們皮膚進行刮拭，打通面部經絡，排除面部毒素，從而使我們的皮膚從內而外嫩白淨透。

面部刮痧對提升面部、頸部皮膚有顯着功效，更是眼袋、黑眼圈，斑點痘痘等常見的皮膚問題的良好拮据方式。

刮痧瘦腿

刮痧減肥屬於中醫減肥法，不少的刮痧減肥手法都深受愛美人士的喜愛，因爲刮痧瘦身法與其他減肥方法配合使用，效果非常顯著。那麼，刮痧瘦腿有效嗎？據不少減肥愛好者親身體驗表示，刮痧瘦腿是可以達到一定的效果的，但具體還要看操作手法是否正確。

刮痧瘦腿是在中醫的經絡學說和生物的全息理論指導下進行的，運用刮痧板（牛角、玉石、砭石等）在皮膚相關部位刮拭，達到疏通經絡、活血化瘀的效果。刮痧的手法正確，可使局部皮膚髮紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通經絡、清熱解表、驅風散寒、行氣止痛、健脾和胃的效用，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。而刮腿部的皮膚，則可以適當甩掉腿部的贅肉，達到讓腿部線條緊緻的瘦腿效果。不過，需要提醒大家的是，這一瘦腿法禁忌頗爲多，最好不要胡亂嘗試哦，一定要按照教程刮拭！