本文已影響2.55W人
瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。而瑜伽動作運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一。
瑜伽動作不但有系統,並以精準的方式調整身體、舒展緊張的肌肉和僵硬的關節,可增強柔韌性和力量,這樣就保護了日常生活中的各種活動,預防了意外傷害的發生。
猜你喜歡
瑜伽簡單動作有哪些
瑜伽動作瘦大腿的動作
簡單的瑜伽減肥動作
早期孕婦簡單瑜伽動作
簡單的瑜伽動作瘦肚子
簡單瘦肚子的瑜伽動作
簡單的瘦腰的瑜伽動作
簡單易學的瑜伽動作有哪些
瘦全身的簡單瑜伽動作
最新文章
孕婦瑜伽常見的幾個動作簡介
睡前瑜伽動作
孕期瑜伽動作
孕婦瑜伽動作
瘦臉瑜伽動作
減肥瑜伽動作
瘦腰瑜伽動作
瑜伽動作瘦腿
瑜伽基本動作
瑜伽瘦身動作
產後瑜伽動作
瑜伽簡單三動作保養卵巢
雙人瑜伽動作
瑜伽入門動作
基本瑜伽動作
瑜伽瘦腿動作
纖體瑜伽動作
瘦腹瑜伽動作
推薦閱讀
杭州燈具市場
藥物流產腰疼怎麼回事
臍疝-經行臍疝無張力修補術治癒效果好
孕婦作心怎麼辦
百白破不良反應多少天
孩子不聽話如何教育孩子
寶寶乳牙門牙大恆牙是不是也會大
瓷磚背景牆
新生兒黃疸治療是指什麼
吃藥期間影響驗孕棒嗎
綠豆芽怎麼做好吃
嬰兒彈腳心有什麼危害
偏食對兒童的生長髮育有什麼影響
排卵試紙雙槓多久排卵
腦內少許缺血竈怎麼治