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有的MM可能會有抖腿習慣,且市面上也有甩脂機等通過震動來幫助MM們減肥的,所以有的MM認爲抖腿同樣能讓脂肪燃燒。那麼抖腿是不是真的能瘦腿呢?MM們不妨來聽聽媽網百科的聲音。
抖腿的同時自然會消耗一些熱量,所以某種程度說,抖腿是能夠減肥的。但用抖腿來代替全身運動,以達到瘦腿目的,這就未免太偷懶啦。養成抖腿習慣畢竟不太優雅,而且抖腿動作做多了會影響MM們的腿型,結果適得其反。
所以,有瘦腿需求的MM應該多做全身性運動,並將有氧運動與無氧運動結合起來,身體整體變瘦了,腿部也自然要瘦下去的哦。
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