新生兒可以開燈嗎
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新生兒在未睡覺時可以開光線較暗的燈,但在睡覺時不要開燈,會影響新生兒的睡眠質量,間接擾亂生物鍾和眼部發育。
由於剛出生的寶寶身體發育還不完善,無法看清周圍的環境,很多媽媽擔心開燈會影響新生兒的眼部發育及視力,所以會盡量避免開燈次數,但那新生兒可以開燈嗎?
一、新生兒未睡覺時可以開燈
新生兒在沒有睡覺的時候,是可以開燈的。但光線太強烈,會刺激到新生兒的眼睛,從而影響視網膜的發育,所以儘量選擇光線較暗的燈,也可以調整角度或用物體遮擋一下光線,防止刺傷新生兒的眼睛。
二、新生兒睡覺時不要開燈
1.影響睡眠質量
新生兒在睡覺時需要一個良好的環境,如果開燈睡覺,光線會產生一定的亮度,不能提供一個黑暗的睡眠環境,對新生兒的睡眠質量會造成影響,進而導致睡眠節律障礙。
2.擾亂生物鐘
晚上睡覺開燈,光線讓新生兒處於一種在白天的狀態,會導致在白天睡覺的錯覺,間接性擾亂新生兒的生物鐘,生物鐘不穩定會減少生長激素的分泌,可能會導致新生兒個子發育問題。
3.影響眼部發育
新生兒的眼部發育還未完善,對於光線的亮度是非常敏感的,尤其是在睡覺時,燈光更容易影響眼部的發育,甚至會導致後期的視力下降。
三、新生兒開燈的注意事項
在新生兒發育階段,應避免燈光太刺眼,家長需要養成睡前關燈的習慣,若晚上需要開燈,可準備專用的小夜燈。另外,防止新生兒直視燈光。
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