腰椎前凸怎麼矯正
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腰椎前凸患者要注意站姿和坐姿,也要改變行走的姿勢,保持良好的體態。平時可以適當增加鍛鍊。可在醫生的指導下服用抗炎止痛藥或放鬆肌肉藥,也可以接受按摩和牽引的物理治療。
腰椎前凸是一種病理狀態,如果不及時治療的話,就會引起長時間的腰痛,還會造成慢性的神經炎症和肌肉炎症,對身體健康危害極大。所以一定要重視治療,那腰椎前凸應該怎麼矯正呢?
一、腰椎前凸的一般治療
腰椎變形和不正常的姿勢有很大關係,所以平時一定要改善站立和行走的姿勢,也要調整好坐姿。時刻保持正確的體態,就可以有效避免腰椎前凸加重。平時也可以適當通過一些體育鍛煉促進病情康復,比如說可以倒退跑或者是游泳,這些運動都能鍛鍊到腰背肌。
二、腰椎前突的藥物治療
1.抗炎止痛藥
腰椎前凸可能會造成慢性炎症,所以也可在醫生的指導下,適當口服一些抗炎止痛藥。但要注意不可過度依賴止痛藥。
2.放鬆肌肉藥
可以適當服用一些能放鬆肌肉的藥物,這類藥物不僅能夠減輕疼痛,也能夠防止肌肉拉伸腰椎,可以延緩腰椎前凸的病程。
三、腰椎前凸的物理治療
1.按摩
按摩能夠放鬆腰椎的肌肉,也能夠有效改善腰椎肌肉過度緊張的症狀,可以防止腰椎前突進一步加劇。但是要注意不可以自己私自來按摩,一定要找專門的理療師來按摩。
2.牽引
牽引治療能夠有效改善腰椎前凸的症狀,並且也可以放鬆腰椎,可以緩解神經壓迫。這種治療比較適合於腰椎前凸較嚴重的中老年人。
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