懷孕多久骨盆會被撐開
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懷孕八九個月骨盆會被撐開,孕晚期時胎兒需要入盆,恥骨聯合部位會撐開,會產生疼痛感。
骨盆的大小及形狀對分娩的難易影響較大,正常的骨盆寬而淺,胎兒容易娩出,但如果骨盆狹窄或存在明顯的畸形,胎兒就不能經骨盆娩出。孕晚期通常是在八九個月時,由於激素的作用恥骨聯合分離,生產時恥骨聯合被撐開,可以使胯部增寬,屁股增大,有利於胎兒的順利出產。
孕婦可以適當做瑜伽動作,有助於骨盆打開。還可以適當的多走動,有助於骨盆打開。同時孕婦可以適當的做下蹲運動,不僅可以增強大腿肌肉的力量,也可以打開骨盆,爲胎兒的出生創造有利條件。
建議孕婦懷孕期間注意休息,定期孕檢,注意飲食均衡,多吃蔬菜水果,禁食生冷油膩的食物,並適度鍛鍊。
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