空腹能吃巧克力嗎
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不能空腹吃巧克力。巧克力本身健康養生的食品,若空腹吃了,尤其是早上空腹反而傷身,如果有可能的話,最好避免直接空腹食用巧克力。它的成分之中含有一定量的糖分,在食用之後,有可能會導致消化系統激素調節功能的失常。嚴重還會容易導致人體患有疾病。
巧克力是一個外來的食品,並不屬於中國傳統的飲食種類。因此,對於它的營養價值與食用方法,人們可能並不是特別瞭解。不少人們喜歡巧克力的味道,而且它的熱量值也比較高,當人們飢餓時,食用一定量的巧克力,可以補充身體的能量。因此在平時,有些人們就喜歡空腹食用巧克力。那麼空腹能吃巧克力嗎?
巧克力在消化之後,會以液體的狀態存在。而此時消化系統由於進食活動的刺激,會分泌一定的酸性物質,卻無法與食物溶合,有可能傷害到消化道內壁粘膜。人如果在飢餓時單純用巧克力充飢,將會帶來很多不良後果,如營養缺乏病。因爲巧克力是一種純熱能食物,不可能提供肌體其他營養物質,所以不能代替進餐。體內得不到營養素的全面供應,時間一長會造成營養缺乏性疾病。
空腹吃巧克力還可引起消化道疾病。因爲巧克力食用進入體內後會變成少量液體,達不到正常飲食後對胃腸道的擴充作用,胃腸道仍處於乾癟狀態。此時,不斷分泌的胃腸消化液就會刺激胃腸壁,引起消化道潰瘍等疾病。
空腹吃巧克力還可能引發肌體調節肌能障礙。因爲單純地增加糖的攝人量,會直接影響肝臟和肌體某些激素的調節功能,過多的糖攝人體內,可轉變成脂肪貯存,因此,日久就會發生肌體調節機能障礙。空腹吃黑巧克力會引發食慾不振,巧克力入胃後,經胃液和自我酵解產酸,使消化道酸度增加,導致胃燒灼樣痛、反酸等不適感,時間長了會引起食慾不振。
所以不建議空腹吃巧克力。空腹吃巧克力可能會引發一種貪食巧克力的心理慾望,從而導致肥胖、營養不良等;空腹吃巧克力會刺激胃粘膜,導致胃酸過多,引發噁心、嘔吐、腹痛等問題;巧克力糖分較高,空腹食用容易引起血糖驟然升高,誘導糖尿病等。
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