醋泡腳有什麼功效
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泡腳是許多人喜歡的一個養生方式,睡前泡腳不僅可以促進睡眠,還能夠讓我們的身體放鬆。倘若再加入一些醋,養生保健的效果更甚,比如治療腳氣復發,治療灰指甲,治療睡眠障礙,還能強身健體,活血通經絡等很多作用。
醋泡腳是一種非常簡單有效的保健療法,目前很多養生的人,都喜歡在睡前泡腳,並且在泡腳水中加入一些成分,可以起到保健的作用。在半盆熱水中,倒入100至150克醋,泡腳大約半個小時即可,長期堅持會有意想不到的保養效果,那麼醋泡腳有什麼功效?
1.消除疲勞
醋泡腳可以消除疲勞,醋可以加速人體的血液循環,改善疲勞引起的缺氧狀態。
2.治療睡眠障礙
醋泡腳可以治療睡眠障礙,每天用醋泡腳後,可以平衡交感神經和副交感神經,可以放鬆神經,達到治療難以入睡和早醒的睡眠障礙。
3.強身健體
醋泡腳具有強化身體的作用,中醫認爲足是人的根,足部有許多鍼灸穴位和反射區,多達75個,如果經常用醋來浸泡足部,可以改善足部的血液循環。可以增加人體各器官的機能,並且將血液中清除垃圾,治療各種慢性病和各種亞健康狀態,同時醋泡腳後,也可以幫助治療風溼病。
4.治療灰指甲
每天使用醋泡腳30分鐘,最好使用玻璃容器,因爲耐酸,無毒,應保持1個月以上。這樣可以達到治療灰指甲的作用,生長新指甲大約需要半年時間。原則是腳癬是由真菌引起的,灰指甲也是一樣的。真菌最有可能是酸性的,所以用醋浸泡腳來治療腳癬或灰指甲。
5.防止腳氣反覆發作
每天用新鮮的醋泡腳,堅持浸泡2個月以上,有很多人使用這個方法,治好了多年的腳癬,到目前爲止還沒有復發。
6.增強皮膚彈性
用醋泡腳還可以增強皮膚的彈性,使皮膚髮生變化相對平滑。此外還能改善人體的症狀,如寒戰怕冷。總之,醋泡腳有很多功效,而且簡單實用。
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