高度近視不適合從事哪些鍛鍊

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高度近視是指超過600度的近視，但是，現在不同了，隨着隱形眼鏡的出現和近視眼激光手術在我國迅速發展並推廣，一些高度近視患者在配戴隱形眼鏡或接受手術後雙眼視力成功地恢復到了1.0以上，那麼高度近視不適合從事哪些運動。

高度近視者最好不要進行劇烈運動，主要是預防視網膜脫離。比如：打籃球、跳高、踢足球、賽跑、跳水、蹦極、蹦迪、羽毛球、拳擊等劇烈運動都不適合高度近視的人羣。

高度近視眼由於眼球前後徑增長，視網膜和脈絡膜不能相應地變長，從而導致視網膜和脈絡膜瀰漫性萎縮和周邊視網膜變性，玻璃體性狀也發生了改變，當頭部過多震動或劇烈運動時視網膜受到牽引而容易發生脫離。統計資料表明，1/3的原發性視網膜脫離病人同時患有高度近視，以上的高度近視眼患者可發生視網膜脫離，這說明高度近視眼發生視網膜脫離的風險是很大的。而至今爲止，治療近視的各種手術主要是通過改變眼角膜的屈光力來矯正視力的，尚不能從根本上阻止這些病理變化的發展，也就是說，高度近視患者做過近視眼手術後也同樣容易發生視網膜脫離。

高度近視患者的眼角膜一般比正常人要薄，近視眼激光手術后角膜變得更加薄弱，若遇到外力撞擊容易發生眼球破裂。高度近視眼一旦發生視網膜脫離或被撞擊後發生眼球破裂者，治療效果往往不盡如人意，有些甚至失明，這不但給患者自己帶來終生痛苦，也給家庭和社會造成負擔。因此，高度近視的患者鍛鍊健身時最好做一些比較舒緩的運動。

鍛鍊近視