強直性脊柱炎怎樣預防
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很多的年輕人在患有強直性脊柱炎的時候很是難過,因爲我們覺得強直性脊柱炎這種疾病的可怕,因爲患有的時候是長時間造成的,那麼在有的時候也是非常的慢性的,那麼我們其實都希望可以做好對這種疾病的預防工作,這樣就避免患有這樣的病症不被這種疾病所困擾,那麼強直性脊柱炎怎樣預防?
(1)防止外傷:因強直性脊柱炎病人可發生骨質疏鬆,長期患病對骨密度有影像,輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。
(2)預防感染:避免傳染病,流行病入侵,預防感冒和腹瀉及生殖衛生。注意飲食結構。菸酒要自控,儘量忌掉。
(3)注意保暖:尤其要注意腰背部的保暖,冬季應選擇向陽的房子居住,出汗時切忌當風,因汗出時毛孔開放風邪易入侵。
(4)功能鍛鍊:根據體力狀況適當鍛鍊身體,增加戶外活動,深呼吸和有氧運動有助於保持胸廓的彈性,如條件允許可經常游泳,有助於保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量。
以上就是我們的介紹,希望能夠幫助到您,通過以上對於強直性脊柱炎怎麼預防的介紹,我們的朋友大概的瞭解了預防的方法,其實我們也能相信朋友們都應該明白了。希望所有的朋友都有個健康的好身體!
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