坐骨神經痛要吃什麼
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坐骨神經痛可以吃一些含有維生素、纖維素多的食物,還有高鈣、高蛋白的食物,堅果類也有很好的效果。這類的患者要注意戒菸戒酒,同時還要注意辛辣刺激性的食物,還有發物都是不可以吃的。
導致坐骨神經痛的原因有很多,比如說受涼,椎管狹窄等疾病導致的,不同病因治療後的效果也會不同,接受治療後,患者要注意日常的飲食,飲食對疾病的作用非常大,那麼就來說說,坐骨神經痛要吃什麼?
1、維生素這類營養元素對人體的作用非常大,爲了能夠讓身體更好的恢復,維生素是不可以缺少的,在日常中可以多吃一些含有新鮮蔬菜,水果類的食物,儘快的爲身體補充一些維生素。
2、纖維素也是一個非常好的物質,含有纖維素多的食物有粗糧,蔬菜等等很多種,這類的食物也可以多吃,對坐骨神經痛這種疾病有改善作用。
3、含鈣高的食物,鈣是骨骼發育非常重要的營養元素,在日常中患者可以多吃一些牛奶、奶酪、豆製品這類食物中的鈣含量非常高,對人體的作用也非常大,對於緩解坐骨神經痛也有很大的作用。
4、富含蛋白質類的食物對於病情的恢復也有很大的幫助,比如說雞蛋,豆腐等都有較高的蛋白質。
5、堅果類的食物可以緩解神經痛,對神經痛的恢復有很大的幫助,坐骨神經痛後可以多吃一些,這類食物是非常好的食物。
坐骨神經痛的禁忌
1、戒菸戒酒,研究對任何疾病都有很大的影響,想要更好的緩解疾病,就要及時的戒菸戒酒,只有這樣才能夠更好的緩解疾病。研究對於肝臟的損傷很大,同樣也會降低身體的免疫力。
2、螃蟹類的發物也是坐骨神經痛後的禁忌,這類的食物會刺激到神經,導致疼痛感更重,甚至還會加重病情,不利於身體的恢復。
3、刺激性的食物對神經痛也會產生影響,甚至還會導致病情加重,坐骨神經痛的患者也要注意煙燻類燒烤的食物也需要忌食,這些食物也會對身體產生一些影響。
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