小龍蝦吃了尿酸高嗎
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少量食用小龍蝦尿酸高不高,如過量食用小龍蝦,配上啤酒等,尿酸會升高。
龍蝦肉質柔軟,容易消化,口感好,龍蝦富含蛋白質、氨基酸成分比其他肉類要高,還富含多種人體必需的氨基酸,很容易被人體消化吸收,對於體質虛弱的患者和需要調理的患者都是很好的選擇。小龍蝦含有嘌呤。100克的小龍蝦含超過60毫克的嘌呤,屬於中嘌呤含量食物,痛風患者可以少量攝入中嘌呤含量食物。
痛風患者平時要儘量少吃含嘌呤較多的動物內臟、沙丁魚、蝦、蟹、啤酒等高嘌呤食物,從而降低嘌呤代謝的異常,達到穩定血尿酸的目的。在日常生活中要注意保持充足的營養,不要暴飲暴食,保持身體所需的能量,如果吃得太多,會導致身體肥胖,從而影響尿酸水平的代謝,同時也要避免飢餓,飢餓也可誘發痛風。
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