如何判斷自己是酸性體質
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日本醫學博士提出:人體的酸性化是萬病之源,隨着酸性物質在人體內越積越多,疾病就會應運而生。我們的身體猶如一座巨大的化工廠,每天需要攝入各種原料(食物),與此同時又會產生大量的廢物,併產生熱量。而攝入機體的食物有時是酸性,有時是鹼性。體內新陳代謝的過程中,有時產酸多,有時產鹼多。但人體內的酸鹼度基本保持在一個相對均衡的狀態。健康的人的血液pH值維持在7.35~7.45之間,呈弱鹼性。在這種狀態下,機體的血液循環和免疫系統均保持在較好的狀態,人也會感覺精力充沛。
如何確定自己是鹼性體質還是酸性體質呢?
醫學上一般是通過檢查人體靜脈血、尿液、體內鹼儲備和二氧化碳結合率等項目來得出結論。如果大家不打算接受常規醫療檢查手段,也可以通過監測自己身體的狀態來進行大致的體質酸鹼性判斷。
【酸鹼體質自我測試】
請閱讀下列問題,並確認其中與你情況相符的有多少個。
○皮膚沒有彈性,暗淡,沒有光澤。
○臉上容易長痘痘或者粉刺。
○容易疲勞、嗜睡,稍做運動就覺得累。
○情緒不穩定,容易發怒。
○牙齦經常出血,傷口癒合緩慢,皮膚上常出現青紫(淤血)痕跡。
○感冒頻繁;胃、腸、肝、腎功能不好。
○常出現便祕現象。
○愛吃甜食,口中常有異味。
○汗腳,四肢容易冰冷。
以上問題,如有5種以上與你自身情況相符,那麼就可以初步判定你的體質屬於酸性;5種以下者則爲鹼性。
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