懷孕初期可以吃黃皮果嗎?
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懷孕初期是可以適量吃黃皮果的,黃皮果中含有豐富的維生素,可以補充孕婦身體所需營養,但不可過量服用,以免對孕婦身體產生傷害,影響到胎兒。
懷孕初期會因爲體內激素水平的變化,孕婦一般會表現出噁心、嘔吐、食慾不振、抵抗力差等症狀。而黃皮果中富含豐富的維生素C、果膠、有機酸、黃酮甙、揮發油、微量元素等物質,適量的吃黃皮果可以緩解妊娠反應的不適感,從而增加食慾,促進消化,提高機體免疫力。同時還可以補充孕婦所需營養物質,促進胎兒的生長髮育。
但黃皮果不可過量或長期服用,因爲其中含有大量的糖分,過多服用會導致血糖升高,引發妊娠期糖尿病等情況。而且黃皮果還具有一定的藥用價值,若是食用過量,容易對身體或腹中胎兒產生影響。
懷孕初期除了補充水果外,還要保證充足的休息,避免過度勞累,要避免劇烈運動,若懷孕期間身體有不適,建議及時就醫。
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