健忘也是亞健康的表現嗎
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健忘也是亞健康的表現。健忘是一種老年病,現在卻成了職場人羣的高發病。白領健忘是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙,這也是亞健康的一種表現,可能是藥物影響、熬夜、攝入過多有害金屬引起的。
1、藥物影響:止痛藥、安眠藥這些藥物都會對記憶造成影響。很多人壓力大,需要安眠藥才能入睡,吃習慣了,甚至都不嘗試自然睡眠就睡前吃兩片安眠藥。此類藥物主要通過抑制神經傳導物質來達到促眠或止痛的效果,長久使用止痛藥會導致記憶神經反應性持續降低,健忘發生也就在所難免。
2、熬夜:晚上工作必然會影響到第二天的工作質量,這是因爲睡眠少會導致交感神經興奮度降低,大腦攝取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也會加劇身體的疲憊感,尤其是工作到後半夜一點鐘以後的人,繼續工作會導致身體的超負荷,氣血失衡等情況,長期下去會習慣性健忘。
3、攝入過多有害金屬:鋁製炊具和餐具的過多應用,加之常常食用爆米花、罐頭、皮蛋、油炸等含鉛量較高的食品,會造成體內攝入的重金屬過多,不能及時排出體外。久而久之這些重金屬在體內滯留、蓄積,會造成腦動力的減慢,影響記憶力。
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