芝麻糊和牛奶可以一起吃嗎

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芝麻糊和牛奶可以一起吃的,沒有文獻證明兩者不能一起食用,兩者可以爲機體提供能量及營養,需要適當食用。

芝麻糊和牛奶可以一起吃嗎

芝麻糊是常見的食物,含有能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈉、磷、鉀等,牛奶含有能量、蛋白質、膽固醇、鈉、鈣、鉀等多種營養物質,兩者一起食用有助於維持正常生理功能,如能量可以維持基本生命活動、膳食纖維可以維持正常腸道功能等。

芝麻糊和牛奶可以一起食用,需要適當攝入,不可長期大量食用,以免加重胃腸道負擔,另外,牛奶不建議空腹食用,以免影響營養物質的吸收。日常需要均衡飲食,確保營養全面。

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