咖啡因會長胖嗎
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因爲咖啡因不含任何的熱量,所以不會導致身體發胖,其次,咖啡因還可以促使體內的脂肪酸濃度升高,能夠加快脂肪被肌肉吸收,轉化爲身體所需要的能量,然後再通過身體消耗掉。因此不僅不會導致身體長胖,還可以起到減肥的作用。
咖啡因是由咖啡豆中提取出來的一種物質,屬於黃嘌呤生物鹼化合物,能夠促進中樞神經興奮,能夠達到提神醒腦、緩解疲勞的作用。但是咖啡在日常生活中一般分爲速溶咖啡和純咖啡,建議患者儘量選擇純咖啡,因爲速溶咖啡在製作的過程中會添加糖分以及其他的添加劑,長期飲用也會導致身體肥胖。
建議患者每次少量的進行飲用即可,否則會導致身體出現失眠、多夢、情緒暴躁等症狀。
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