37周沒入盆正常嗎怎樣入盆快
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37周沒入盆是正常現象,可以通過散步或者做產前體操等方式來促使胎兒入盆。
懷孕達到37周,胎兒沒有入盆多爲正常現象。初產婦和經產婦孕晚期胎兒入盆的時間不一樣,初產婦胎頭入盆的時間通常是預產期前的1~2周,經產婦則多數是在宮縮發動以後胎頭纔會入盆。懷孕37周雖然已經足月,但是距離預產期還有三週的時間,所以此時沒有入盆是正常現象。每個孕婦的身體情況並不一樣,胎兒入盆的時間早晚也存在着個體差異,孕33~38周之間都有可能,無需過多擔心。
想要讓胎頭儘快入盆,可以適當散步。散步能夠鍛鍊骨盆韌帶,這不僅有利於胎頭入盆,還可提高順產的可能性。建議每天早晚各散步一次,每次散步的時間控制在30分鐘左右,散步時儘量避免去人潮擁擠的地方,可以選擇在小區樓下或者公園。還可做產前體操,產前體操能鍛鍊骨盆,使骨盆底肌肉的彈性和韌性增強,促使胎兒順利入盆。
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