功能性子宮出血怎樣纔不復發
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功能性子宮出血,簡稱功血,是一種常見的婦科疾病,是指異常的子宮出血,經診查後未發現有全身及生殖器官器質性病變,而是由於神經內分泌系統功能失調所致。表現爲月經週期不規律、經量過多、經期延長或不規則出血。功能性子宮出血怎樣纔不復發?
那麼,功能性子宮出血怎麼預防好?
1、飲食方面。加強膳食調節,增加富含蛋白質、鐵與維生素的食物,如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜、水果等。合理膳食既有利於改善機體代謝,增強體質,又有利於增強血紅蛋白含量,減輕貧血程度。
2、生活方面。保持規律的生活節奏,做到有張有弛,避免過度勞累。
3、天氣方面。注意隨着天氣變化加減衣服、被褥,避免過冷過熱引起機體內分泌紊亂而致經期延長,出血增多。
4、衛生方面。除了要預防全身疾病的發生外,預防功血還必須注意經期衛生。每日要清洗會陰部1~2次,並勤換月經墊及內褲;
5、心理方面。注意情緒調節,避免過度緊張與精神刺激。特別是青春期少女,父母們不僅要關注女孩的學習狀況與膳食狀況,還要重視女孩的情緒變化,與其多溝通,瞭解其內心世界變化,幫助其釋放不良情緒,以使其保持相對穩定的精神心理狀態,避免情緒上的大起大落。
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