預防女性不孕先做到戒菸限酒
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吸菸飲酒的生活方式是極爲不健康的,尤其對有生育要求的夫妻來講,一方或雙方具有吸菸飲酒的習慣,對男性精子的損傷以及女性生育功能的影響都是不容小覷的,所以預防女性不孕,要從戒菸限酒開始。
1、吸菸可致女性不孕
如果您或您的伴侶有長期吸菸史,在想生育寶寶之前,應儘量戒菸,以防止香菸中的尼古丁等有毒有害物質降低男性精子數量,影響女性生育能力和機體能量水平。如不能短期內戒菸,應試着從減少每日的吸菸數量開始,將吸菸量控制在每日3根以內。另外,有生育要求的女性,預防不孕也應注意生活環境無香菸刺激,二手菸對機體的危害是很大的。
2、喝酒可致女性不孕
女性如每週攝入超過4個單位的酒,就會將自然受孕機率降低三分之一。大量的酒精刺激很容易影響男性的精子數量,尤其是幾乎每日必須飲酒的男性,性生活中給予伴侶的正能量就會減半,大大降低了女性懷孕的機率。所以對有生育要求的夫妻來說,要減少日常的飲酒量,保持良好的身體狀態,爲生育寶寶做好準備。
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