茯苓膏的功效與作用
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核心答案
祛溼利溼、健脾開胃、寧心安神
功效與作用
茯苓膏是將茯苓蒸熟之後加上牛乳，再用微火煮成的膏狀物質，是很常見的保健養生食品，其中還有淮山藥、薏苡仁、白蓮子以及雞內金等多種中藥成分。1、祛溼利溼：茯苓膏的主要成分就是茯苓，也添加了其他祛溼利溼的中藥材，有較強的祛溼利溼功效。適量服用能排出體內的溼氣和寒氣，有助改善水腫症狀。2、健脾開胃：茯苓膏也可以健脾開胃，有助改善脾胃功能，緩解食慾不振、消化不良、營養吸收狀況欠佳等情況，脾胃虛弱或經常腹瀉者，可適量服用茯苓膏。3、寧心安神：茯苓膏也具有寧心安神的作用，可以推動中樞神經系統、改善煩躁和焦慮的情緒，也能緩解失眠多夢的情況，有效提升睡眠質量。
適宜人羣
溼氣過重、水腫人羣、食慾不振、消化不良者
禁忌人羣
腎虛尿多、陰虛內熱、氣虛凹陷者
不宜同食
茶、寒涼食物
茯苓膏不宜與茶水同食，濃茶中含有單寧酸成分，會破壞茯苓膏中的有效營養，導致營養流失，茯苓膏性寒，不宜與寒涼食物同食，否則會造成寒上加寒，影響身體健康。
食用方法
泡水
取適量茯苓膏放在杯中，加上適量溫水，沖泡後可直接飲用。
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