正確護理遠離卵巢早衰
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說起卵巢早衰我想着對於女人來說都應該聽說過，作爲女人對於自己的卵巢都是非常重視的，因爲卵巢不僅僅是一個器官而已，卵巢的健康與否跟自己的身體健康是分不開的，如果出現卵巢早衰的話還會加速女性衰老，那麼女性卵巢早衰應該如何護理呢，下面我就給大家介紹一下這方面的內容：
1、保證足夠的睡眠
良好的睡眠是健康的前提，建議患者每天10點-11點就休息，失眠時間保證在8小時。
2、適當的進行鍛鍊
每日進行適當的體育鍛煉不僅有助於病情康復也對身體其他器官好。推薦患者朋友們進行瑜伽，中速走等運動。
3、保持良好的心態
在心態方面，要注意自我調節好自己情緒。因爲人在輕鬆愉快的時候，脈搏，血壓，新陳代謝等多項指標都會出於平穩的狀態，心情好免疫力也會增強，抗病能力自然也就增強了。反觀，如果精神長期處於抑鬱、紊亂狀態之中，久且不能自拔，將會進一步影響卵巢功能，加速卵巢功能衰竭或生殖器官萎縮，從而加重病情。
4、健康的飲食習慣
少吃油炸食物，多補充鈣，多吃蔬菜水果，保證健康的飲食習慣同樣有助於病情康復。
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