足底按摩治療膝關節炎
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在生活中,很多人受到膝關節炎疾病的困擾。膝關節炎的治療方法有很多,中醫鍼灸、西醫藥療等等,但是可能很多人不知道,足底按摩也可以減輕膝關節炎的症狀。今天,就給大家詳細介紹一下足底按摩的保健方法。
膝關節炎一般包括有退化性關節炎、風溼性關節炎、類風溼性關節炎……等,在腳底按摩過程中只要針對反射區位置正確,而不考慮症狀名稱,所以腳底按摩時對準膝關節反射區按摩,即可減輕症狀。有此症狀者,不妨一試。
膝關節炎自療保健法要按反射區——脾臟、胸部淋巴腺、下身淋巴腺、膝關節、泌尿系統。
膝關節炎自療保健法加強按摩部位:膝關節。
1.脾臟:位於左腳底約一半偏上方與第四趾相交處,用手觸摸時有一顆肉凸起的感覺是脾臟反射區。按摩時找到凸出的肉球后由上往下按。
2.胸部淋巴腺:是淋巴腺總開關,位於雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側往腳後跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負責血管與血管連繫,也能在腸內吸脂肪和運送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬細菌,增強抵抗力。
3.下身淋巴腺:位雙腳腳背外側,踝關節上方,用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩時要從內側往外側斜向按摩。按摩下身淋巴腺對肚臍以下所有臟器發炎都有消炎作用,及抵抗肚臍以下細菌對臟器的傷害。
溫馨提示:在進行腳底按摩的過程中,朋友們一定要找準反射區準確的位置,然後針對於此進行按摩,這樣纔有效果,減輕症狀。
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