別讓“豐胸”掩蓋木瓜的食療價值
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雖然我是醫生,但這裏我講的木瓜,不是中藥裏用的宣木瓜,而是作爲水果吃的番木瓜。身爲嶺南四大名果之一,番木瓜有很多雅號,比如“百益之果”“水果之皇”“萬壽瓜”等,這些雅號一叫出來,立馬就讓我們知道了它的食療價值。
比如,既然叫“萬壽果”,顧名思義,肯定是有助於延年益壽。木瓜倒也不是浪得虛名,營養學發現,木瓜含有抗氧化物質和酵素,有助於延緩衰老。酵素這種東西很多女性朋友並不陌生,它近似人體生長激素,可以幫助人保持青春。
而木瓜中的β胡蘿蔔素,是一種天然的抗氧化劑,可以消滅那些破壞身體正常細胞、使人體加速衰老的自由基,所以,說它能使人延年益壽,並不是胡說八道。
至於“百益之果”,是說木瓜的食療功效比較廣泛,它所含的木瓜蛋白酶,可以幫助身體分解脂肪,所以有健脾消食的功效。
不過我相信很多女性,甚至很多人知道木瓜,都是因爲其“豐胸”的功效。木瓜是不是真的能豐胸,我不知道,也無法證實,但木瓜中的凝乳酶有通乳作用倒是真的。
大家不要因爲對“豐胸”過於關注而忽視它的寶貴食療價值,木瓜中含有大量水分、糖類(碳水化合物)、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸,它是一種營養豐富、甜美可口的水果,也可以提高機體的抗病能力。除非對木瓜過敏或者是孕婦,否則,不管有沒有豐胸的需要,爲了身體健康,大家都不妨考慮吃一些。
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