產婦多久能洗腳
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只要產婦能自主活動,室溫和水溫適宜,做好保暖措施後就可以洗腳。一般順產的產婦在生完孩子兩到三天就可以洗腳;剖腹產的產婦可適當延長時間,最晚一週左右也就可以洗腳了,但洗腳時間不宜過長。
因爲腳底是身體許多臟腑的反射區,晚上用熱水泡腳,能促進血液循環,緩解疲勞,改善手腳冰涼,改善睡眠。但有些產婦生完孩子後什麼也不敢做,總擔心會出現月子病,那麼產婦多久能洗腳呢?
一、產婦多久能洗腳
有些老人告訴產婦坐月子期間都不可以洗腳,防止寒氣入體,其實這是不科學的。只要產婦能自主活動,做好保暖措施後就可以洗腳,所以順產產婦在生完孩子兩到三天的時候就可以洗腳了;剖腹產的產婦短時間內行動不便,可以適當的延長時間,一般一週左右也就可以洗腳了。
二、產後如何洗腳
1.水溫適宜
產後洗腳的時候,最好能把水溫調到37度左右,不可以過低,以免讓寒氣入體導致身體不適。也不可以太燙,因爲洗腳水太燙會讓產婦出汗增多,本來產後身體虛弱,出汗就比較多,此時有可能會讓產婦虛脫。
2.室溫適宜
產婦洗腳的時候還要注意室溫的適宜,一般在26到28度左右比較好。因爲洗腳的時候,腳上的毛孔是張開的,如果室內溫度過低,也會讓寒氣入體引發月子病。洗完腳後還要迅速把腳擦乾,做好保暖措施。
3.洗腳時間不宜過長
產後雖然可以洗腳,但洗腳時間不可以過長,以免導致出汗量太大,讓產後身體更加虛弱。
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