晚上睡覺出虛汗怎麼治療

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晚上睡覺出虛汗可通過中藥調理、保持乾燥、體育鍛煉等方式改善和治療。

晚上睡覺出虛汗怎麼治療

1.中藥調理

晚上睡覺出虛汗可能是由腎陰虛引起,平時可服用天冬、麥冬、枸杞等中藥泡水或熬粥,同時可應用歸脾丸、六味地黃丸等中成藥治療。

2.保持乾燥

有睡覺出虛汗現象,應該注意經常洗澡,勤換衣被,準備好軟布擦身。也可適當使用爽身粉,保持皮膚乾燥,減少汗液對皮膚的刺激。此外應注意,如果身上有汗,不可直接吹風,避免感冒。

3.體育鍛煉

適當進行體育鍛煉可以讓人身體更加健康,改善出虛汗現象。因此,要注意鍛鍊,且養成良好作息習慣,注意勞逸結合。

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