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嗜睡會導致正常的生物鍾紊亂,影響大腦功能,會在一定程度上降低生活質量,影響身體的抵抗力。
嗜睡會使人在睡眠充足的條件下仍有疲勞、乏力和精神不足的情況,白天精神恍惚,難以集中精力和注意力,夜間也容易出現入睡困難的情況。導致工作效率降低、情緒低落或者極度疲憊,同時影響大腦功能,出現記憶力下降。
長期嗜睡也容易導致人出現抑鬱和焦慮狀態,較爲嚴重時,可出現認知障礙,甚至難以閱讀和說話,出現視覺、聽覺、嗅覺等異常。
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