高血壓能吃糯米嗎
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高血壓患者能吃糯米，不會對血壓造成影響，並且有一定益處。
高血壓患者是可以吃糯米的。糯米營養價值較高，營養比較豐富，富含維生素B1、維生素B2、鹽酸、澱粉、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、膳食纖維等營養素。糯米對於心血管系統的疾病沒有影響，糯米中支鏈澱粉較多，容易被消化吸收；且富含膳食纖維，膳食纖維能有效降低血壓水平，高血壓患者經常吃糯米能夠達到利尿、降血壓的功效。
高血壓患者不能僅通過吃糯米來降血壓，而是應當採取飲食調節，減少鈉鹽的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少脂肪的攝入，少吃或者不吃肥肉和動物內臟。在運動方面，要採取合適的有氧運動，比如游泳、健身操等。另外，幹血壓患者要在專業醫生的指導下，選擇合適的降壓藥物如硝苯地平、氨氯地平、卡託普利、美託洛爾、纈沙坦等。
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