吃什麼可以豐胸食療

豐胸一直都是很多朋友關注的話題，可以通過食療進行改善。平時可以多吃一些木瓜，橙子，奇異果等等的水果，另外也可以吃一些牛奶及乳製品，海帶與蔬菜類。或者是通過吃菌類，穀類等等的食物進行調理，要注意堅持食用，纔會有效果。

不少女性都對自己的身材不滿意，認爲胸部不夠豐滿，所以豐胸也是一個長期受到關注的話題。可以通過食療的方法，來達到豐胸的效果。但是生活中很多朋友對於如何調理飲食並不是很明白。那麼，吃什麼可以豐胸？
　　1.木瓜
　　木瓜有美白、豐胸等美容功效。可以生吃，也可以煮着吃。但如果想要通過吃木瓜來豐胸，煮熟的木瓜比生的效果更好。可以和蜂蜜一起蒸着吃，效果很不錯。
　　2.橙子
　　橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。
　　3.奇異果
　　奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
　　4.牛奶及乳製品
　　牛奶和乳製品一般情況下都會認爲是一種補充鈣質的東西，其實還能對乳腺有很好的保健作用。只有乳腺健康了，胸部沒有問題，纔有可能更加豐滿。
　　5.海帶
　　海帶的作用有很多，海帶所含豐富的碘，可以改善女性內分泌狀況，促進胸部發育，同時幫助女性預防乳腺增生的問題。另外，海帶還有美容美容作用。所以對於美女來說，海帶是一種千萬不能錯過的食物。
　　6.蔬菜
　　合理搭配蔬菜和主食有利於健康，所以日常飲食中要保證充足的蔬菜攝入，多吃西紅柿、胡蘿蔔、花椰菜、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔等綠葉蔬菜，對保持乳房的健康很有幫助。
　　7.食用菌
　　真菌也是很好的選擇，比如木耳，香菇可以豐胸，在生活中可以適當多吃一點。
　　8. 麥片
　　小麥、玉米等穀類和一些雜糧常食用，有豐胸的作用。小麥含有豐富的可溶性和不可溶性纖維，可以幫助身體降低膽固醇。不溶性纖維有助於預防癌症，營養專家認爲麥片是最佳的豐胸食品。