胃酸倒流的症狀怎麼解決
本文已影響2.16W人
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現在因爲很多人的飲食習慣不好,進餐不規律就可能會導致胃腸疾病的發生,而胃腸疾病最容易出現胃酸倒流的症狀。一旦出現胃酸倒流,患者會感覺到噁心和胸部灼燒感,不僅十分難受,也非常影響正常進食。那出現胃酸倒流的症狀怎麼解決呢?
一、胃酸倒流的症狀表現
1.灼熱感
胃酸倒流通常表現爲上胸部有明顯的灼熱感,有時候嚴重的時候會倒流到嘴巴內。而一般平時有抽菸習慣以及喜歡吃過鹹食物的人羣更容易,有胃食管反流的情況。
2.噁心
部分胃酸倒流比較嚴重的患者,可能會出現燒心噁心的情況,常常被誤認爲是心臟疾病。同時這類患者還會出現虛弱,胸部發緊甚至暈厥。
二、胃酸倒流怎麼解決
1.按時就餐
腸胃不好的患者,平時飲食一定要規律,不要有飢餓和過飽的情況出現,同時也要按時吃飯且定時定量。儘量不要吃宵夜,吃飯後也不要馬上運動和工作。同時也可以在睡覺的時候墊高枕頭,這樣可以預防胃酸反流的情況發生。
2.避免刺激食物
胃酸反流的患者平時一定要避免吃冷凍食品以及過燙的食物,同時也不要吃味精和鹽過多的食物,最好以清淡爲主。也不要吃煎炸油膩的食品,蔬菜也不要半生,最好多攝入易消化的食物。平時最好少喝咖啡,以及酒類飲品,這樣對腸胃刺激很大,很容易出現胃酸反流。
3.睡前不吃東西
需要注意的是,胃酸反流患者在睡前兩小時內都不要吃任何食物,這時候胃部已經休息,如果再吃食物,那麼很容易出現反酸情況。
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