子宮腺肌症的注意事項有哪些
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患上子宮腺肌症之後,首先要保持樂觀心態,特別是合併其他病症的患者,否則情緒不佳容易引起急腹症。此外,患者經期內要注意保養和保暖,需適當進行有氧運動。平時也要避免做人工流產和刮宮術,且飲食上多加註意。具體分析如下:
1.保持樂觀心態:患病後需要注意調整不良情緒,保持樂觀開朗的心態,這樣有助於機體免疫功能恢復正常,進而能幫助病情更快的恢復。特別是伴隨有巧克力囊腫或者子宮內膜異位的患者,更要保持心態平和,否則會使囊腔內張力升高,進而破裂出現急腹症。
2.經期內注意保養:子宮腺肌症患者在月經期間,需要避免一系列劇烈運動和體力勞動,否則會導致痛經的情況加重。此外,也要杜絕月經期間的性行爲,否則會使感染上行,導致病情加重。而爲了能減輕不適症狀,可以適當地做一些有氧運動,例如慢跑、瑜伽等。同時,經期內的情緒穩定也是非常要必要的,否則長期生悶氣或者情緒暴躁,都會使內分泌發生改變。
3.避免腹部着涼:子宮腺肌症會導致月經不調和痛經,所以平時一定要注意自身保暖,特別是腹部要避免受涼,因爲子宮是非常畏寒的,如果長期寒涼就會造成經血瘀滯,使經血排出不暢,且痛經的情況加重。
4.少做人工流產和刮宮:子宮腺肌症的發生和進行宮腔操作有很大關係,這也是疾病日漸年輕化趨勢的原因,多是現在性觀念開放後,導致女性經常做人工流產和刮宮術,進而在手術過程中,將子宮內膜帶到子宮肌層或者其他部位,終就會誘發子宮腺肌症。所以爲了避免疾病發生和加重,要儘量少做對子宮傷害較大的宮腔操作手術。
5.日常飲食注意:患者在經期內需避免吃辛辣寒涼的食物,以及酸性刺激類食物。此外,類似於桂圓肉、蜂皇漿、純阿膠等熱性且含有激素成分的食品,也是好不要食用的,否則都會加重病情。同時,也不要過多喝咖啡,否則會導致雌激素上升,進而使月經紊亂。
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