靠着睡覺對身體有害嗎

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靠着睡覺對身體會有危害,主要是影響身體的正常血液循環,可能會造成腦供血不足、坐骨神經痛以及下肢靜脈曲張。

靠着睡覺對身體有害嗎

1.導致腦供血不足

人體在睡覺時心率會變慢,同時血管會擴張,如果靠着睡覺,採取坐臥位,上半身位置偏高,血液大量流入消化道,而向上流速度減慢,就會出現腦供血不足的症狀,例如頭痛、頭暈、頭沉等。

2.影響下肢血液循環

靠着睡覺會將身體重量集中在臀部和下肢,一般睡眠時間都是數小時,這就會導致腿部和臀部的血管神經長期處於壓迫狀態,醒後就會出現臀部、腿部以及腰部不適症狀,如下肢發麻、腰部痠痛等。長期靠着睡覺,還會引發坐骨神經痛和下肢靜脈曲張問題。

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