痤瘡的注意事項

痤瘡患者不要用手去擠、捏、掐痤瘡，手指本身帶有眼睛看不見的細菌，容易引起感染，嚴重的感染會造成疔、瘡甚至蜂窩組織炎。女性應注意生理週期的正常，及時解除痛經，在痤瘡發作期最好不要使用化妝品，特別是油性及粉狀化妝品。保持心情舒暢，注意面部衛生，晨起及睡前均應進行潔面，注意個人衛生，勤洗衣服被單等。

痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，多發於青少年，但不僅限於青少年。皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染是導致痤瘡的主要因素。痤瘡患者需要通過日常的生活調理來改變長痤瘡的習慣，讓自己的皮膚有一個更好的狀態。那麼，痤瘡的注意事項有哪些呢？
　不熬夜
　　不管是痤瘡患者還是普通人都不要熬夜，每天保證充足的睡眠。熬夜是最傷人的，熬夜後嚴重影響身體的內分泌，有的人一熬夜就會起痤瘡
　多喝水
　　水是最好的飲料，多喝水，少喝飲料。喝水可以調節身體的平衡。當動物受傷的時候，動物一般都不再吃東西，只喝水休息，讓身體自己慢慢康復
　　遠離油炸食物
　　少吃炸雞，油炸食品，燒烤等高飽和脂肪酸的食物，飲食要清淡，好吃的東西吃一次是享受，吃兩次就是難受了
　　每天攝入青菜水果
　　每天要攝入至少500g蔬菜，多吃水果。水果蔬菜等綠色食品多吃點還是有助於身體健康的
　　不要過度的清潔皮膚
　　有時候，皮膚上面的灰，其實也是起到保護膜的作用，不要過度清潔皮膚，讓皮膚完完全全直接暴露在外
　　重污染的時候儘量少出門
　　現在空氣污染嚴重，重度污染的時候，還是儘量少出門。防曬。做好防曬措施，避免紫外線直接暴曬皮膚。少吃精製澱粉，糖果等食物，這些食物對於有些人來說就是誘發痤瘡的主要因素。
　　痤瘡患者若是特備嚴重不能只依靠自愈，需要及時的就診治療，不管是中西醫都有着自己的治療方式，患者需要選擇正規醫療機構進行及時的治療，以便痤瘡更快恢復，不要讓痤瘡影響了自身的想象和心情。