哺乳期婦女可以吃馬蜂菜嗎
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馬蜂菜的學名爲馬齒莧,哺乳期婦女一般可以適量吃馬齒莧,但不可以多吃。具體分析如下:
妊娠中後期由於血液循環增加,會引起循環負荷增大,導致水鈉瀦留,易引起水腫症狀。產後由於身體虛弱,水腫無法儘快消退。哺乳期婦女通常可以適量吃馬齒莧,因爲馬齒莧中含有大量的鉀離子,可以促進水鈉排泄,起到利尿消腫的作用。而且馬齒莧可以清除血液中的飽和脂肪酸,哺乳期適量吃馬齒莧可降血脂,預防動脈粥樣硬化。馬齒莧還能防治皮膚病,哺乳期適量吃馬齒莧,既可使自己的皮膚健康,還能降低寶寶出現脂溢性皮炎的風險。
需要注意的是,馬齒莧性寒,不宜多吃,否則會刺激腸胃,引起腹脹、腹痛的表現。
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