得了胃炎要怎麼飲食
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現代患胃炎的人越來越多,隨着社會壓力的不斷加大,人們的飲食也越來越沒有規律,這就導致了胃病的發病率在不斷的飆升,大家都知道胃病是需要慢慢養的,所以對胃炎患者來說,日常應該怎麼飲食呢?下面就爲大家推薦幾個健康飲食的小妙招。
1、炒木犀肉片。黃花菜乾品20克,黑木耳幹品10克,瘦豬肉60克。黑木耳用水浸泡洗淨,黃花菜稍浸泡,濾幹。瘦豬肉切薄片拍鬆,加細鹽、黃酒拌勻。植物油2匙,用中火燒熱油,倒入肉片稍炒斷生,再倒入木耳、黃花菜同炒,加細鹽、黃酒適量,炒出香味後,加淡肉湯或清湯小半碗,同燒8分鐘,撒上香蔥,炒拌幾下即可。可起到柔肝調中、補脾益胃的功效。
2、牛奶山藥糊。牛奶250克,山藥30克,麪粉30克。將山藥去皮,洗淨,切成丁狀,用水適量,文火燉煮,至湯濃後再加牛奶,調入麪粉攪拌,煮沸即成,可補脾益胃。每日1次,空腹爲宜,1次服完。
3、麥門冬粥。麥門冬30克,粳米100克。先用麥門冬煎湯,去渣取汁備用。將粳米淘洗乾淨,加水適量煮粥,待粥快好時,加入麥門冬汁及適量冰糖,調勻稍煮即可,可補中和胃、養陰除煩。做早晚餐或可做點心食之。
以上三個妙方對胃炎患者來說有着非常顯著的效果,所以如果您或者您的身邊有人患有胃炎,不妨按照以上方法做做嘗試吧,不但操作簡單,效果還非常明晰,另外大家要是不想被胃炎所困擾的話,日常就應該好好的照顧自己的胃,養成規律的飲食和生活習慣。
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