三個月奶量突然減少怎麼回事?怎麼辦
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三個月奶量突然減少,可能是食用回奶食物、情緒不佳、乳房堵塞、懷孕等原因導致的。可以通過吃催奶食物、放鬆心情、熱敷按摩乳房等方法改善,必要時爲寶寶添加奶粉。
如在哺乳期吃炒麥芽、花椒、韭菜、苦瓜、山楂等食物,可能會導致回奶,造成奶量減少。日常飲食中避免吃回奶的食物,注意多吃肉、蛋奶、新鮮蔬菜等食物,爲身體補充蛋白質、鈣質、維生素等營養物質,並多喝排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯等催乳。
哺乳期間心理壓力大,情緒低落,過度抑鬱、焦慮等,也會抑制乳汁分泌,導致奶量減少。注意及時進行心理調適,如聽輕音樂,與朋友聊天等轉移注意力,放鬆心情,必要時找心理醫生進行心理疏導。
每次餵奶都不能將乳房排空,導致乳汁淤積,乳腺管不暢通,也會使乳汁分泌減少。對乳房熱敷、按摩,促使乳汁流出。乳房堵塞緩解後,多吮吸,可刺激乳汁分泌。
有些女性雖然產後沒來月經,但卵巢已經正常排卵,同房時未做好避孕措施,很可能會懷孕。一般懷孕後體內雌孕激素分泌增加,會抑制乳汁分泌。可爲寶寶添加奶粉混合餵養,滿足寶寶生長髮育對營養的需求。
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