潛水耳朵疼怎麼辦
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潛水時如果感覺耳朵疼,可以反覆做吞嚥口水的動作,一直到耳咽管打開爲止。下潛的時候儘量的保持頭朝上腳朝下的姿勢,再就是在水中多伸一伸脖子,這對於緩解疼痛症狀都有幫助。另外就是要正確使用下潛繩,並且不斷的做耳壓平衡。
潛水是很多人都喜歡的一項運動,對身心健康都是有好處的。不過潛水也存在着一定的危險,如果沒有做好充分的準備以及掌握正確的技巧,很有可能會出現各種不適的症狀,比如說耳朵疼痛。很多潛水員都遇到過耳朵疼的情況,那麼潛水耳朵疼怎麼辦?
1、反覆做吞嚥口水的動作
潛水完成之後,在上岸之前可以反覆的做吞嚥口水的動作,並且要仔細的聽耳朵裏所傳來的聲音,如果聽到“啪”或“咯”的一聲響,說明耳朵的耳咽管已經打開,此時上岸耳朵疼痛的症狀將減輕許多。
2、下潛時請讓腳先行
人的耳咽管當中的空氣一般都是處於上升狀態的,但是咽管內的粘液卻保持下流的狀態。如果潛水的時候處於頭朝下的姿勢,那麼就得需要更大的力量來完成中耳加壓的動作,耳朵疼痛的症狀往往也會比較明顯,所以說想要緩解潛水耳朵疼的情況,在潛水時應該要保持腳朝下的姿勢。
3、伸一伸脖子
在潛水的時候,如果出現了耳朵疼的情況,可以想象自己是長頸鹿,需要伸長了脖子去吃高處的樹葉,儘量的把自己的脖子伸長,這對於打開耳咽管有着很大的幫助,只要耳咽管打開了,耳朵疼痛的症狀自然會減輕。
4、正確使用下潛繩
如果說能夠正確使用下潛繩,那麼也可以有效的緩解因爲潛水導致的耳朵疼。在下潛的過程中一定要控制好速度,以免下潛太快來不及做平壓,特別是經驗較少的潛水員,千萬不要憑着自己的感覺下降,如果說價錢的時候感覺耳朵受壓,一定要利用繩子迅速停止下降的姿勢,這樣可以降低雙耳受氣壓損傷的可能,對疼痛的症狀緩解也有幫助。
5、不斷的做耳壓平衡
想要緩解潛水耳朵疼的症狀,就必須要不斷的做耳壓平衡,不要等到耳朵感到痛苦的時候再做,那個時候緩解的作用已經不是很強,甚至是無法緩解,只有在耳朵還沒覺得疼的時候做纔會有效。
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