孕婦腰疼痛是怎麼回事
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孕婦腰疼痛有很多的原因所引起,可能是因爲子宮慢慢增大,腰部支撐力也會不斷的增大,就會使得骶棘韌帶鬆弛,引起腰疼。另外如果孕期孕婦的飲食不是很好,這樣就會造成孕婦骨質軟化脫鈣,也會引起腰疼,所以要及時的補充鈣,可以通過按摩,熱敷來緩解不適感。
都說孕媽媽很幸福,其實在幸福的同時還有很多的艱辛。因爲對於很多新手媽媽來說,在懷孕十月中,總會遇到各種不同的問題。例如腰部疼痛,對於腰部疼痛,很多孕婦媽媽都表示經歷過此類情況。那麼,孕婦腰疼痛是怎麼回事?
很多準媽媽都會有孕期腰疼的情況,孕早期、中期和晚期腰痛的病因存在差異。妊娠早期腰痛不太嚴重,但疼痛較輕,多爲背痛。這一時期的腰痛往往是由子宮後傾、壓迫直腸和韌帶引起的,懷孕的媽媽不用緊張。
期間懷孕,中期和後期的腰痛,主要是因爲胎兒頭髮迅速向前發展,逐步增加子宮,腹痛以保持身體的平衡,上身便代償性後仰,所以引起脊柱過度前凸伸肌持續緊張,腰部,背部疲勞造成容易腰痠背痛,通常在休息後症狀可以減少。
此外,在懷孕期間,胎兒發育需要充足的鈣、磷等營養物質,如果飲食中營養物質攝入不足,會引起母體骨軟化鈣,也會引起腰痛。所以及時的補充鈣元素非常重要,如果缺鈣嚴重,可以到醫院開專業的補鈣劑,平時也可以搭配着飲食一起調理,可以多吃一些魚蝦,骨頭湯,或者是多喝牛奶進行補充。另外孕期也要注意多曬太陽,也可以起到補鈣的效果。
孕婦由於特殊性,在發生腰痛時不能選擇鍼灸或理療等常規治療方式。對於孕婦來說,緩解背部疼痛的一種簡單方法是按摩或熱敷,可以輕輕的按摩一下腰部,來緩解不適合感,或者是可以將雙手前後搓熱,置於疼痛的位置,重複上述活動,讓疼痛部分局部發熱來緩解疼痛。
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