膽酸過高怎麼辦
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
很多人都有膽酸過高的情況,這個時候患者首先要做的,就是合理搭配飲食,並養成良好的作息習慣,平時要適當的做一些運動。除此之外,還得積極治療原發病,只要病情控制住,膽酸的指標也會降低。
膽汁的主要組成成分就是膽酸,在進行肝膽疾病檢查的時候,膽酸是常用的一種指標。膽酸的含量,有一個標準的範圍,要是超出了這個範圍,出現膽酸過高的情況,也就意味着肝膽出現了問題,必須得及時調理和治療,那麼膽酸過高怎麼辦?
1、合理搭配飲食
出現了膽酸過高的情況,患者平時得注意一下自己的飲食,飲食要保證清淡而且低鹽。建議是多吃富含維生素b族的食物,比如各種新鮮的蔬菜瓜果,再就是各種粗糧。
b族維生素,對於肝臟的修復都有幫助,可以在一定程度上,緩解膽酸過高的情況。儘可能的不要吃辛辣刺激性的食物,以及過於油膩的食物,否則症狀會加重,甚至還會引起其他的嚴重情況。
2、養成良好的作息習慣
膽酸過高的患者,一定要養成良好的作息習慣,這對於症狀的改善也有幫助。晚上儘可能的避免熬夜,最好是能夠在9:00~10:00之前上牀睡覺,因爲晚上9-11點是三焦經運行的時間。
而11-1點是膽經運行的時間,1-3點則是肝經運行的時間,這些都是有利於肝膽排毒和自我修復的好時段,所以必須得保證充足的睡眠。如果經常熬夜的話,肝膽承受的負擔比較大,膽酸過高的情況會越來越嚴重。
3、適當的運動
對於膽酸過高的患者來說,適當的進行運動,也有助於改善症狀。每天至少要保證一個小時的活動量,可以選擇一些有氧運動,比如說慢跑,游泳,騎自行車,打羽毛球等。如果沒有時間室外活動,可以在室內做做瑜伽,也能夠幫助經絡運行,加快血液循環的速度,改善膽酸過高的情況。
4、積極治療原發病
膽酸過高很可能是因爲,患上了某些肝膽疾病,比如說肝炎或者是膽道梗阻。所以患者應該及時的到醫院,進行相應的檢查,確診了疾病之後及時的對症治療,只要原發病得到了治療,膽汁過高的情況也會有所緩解。
爲什麼孕婦會膽酸高
總膽紅素高怎麼辦
總膽紅素偏高怎麼辦
乙酰膽鹼過高會怎樣
怎麼控制尿酸過高
寶寶膽酸汁偏高怎麼治療
兒童膽固醇高怎麼辦
膽固醇高是怎麼回事 膽固醇高怎麼辦?
孕婦甘膽高怎麼辦
膽汁酸偏高
胃酸過多怎麼辦
孕婦膽汁酸高怎麼調理
懷孕膽汁酸高是怎麼回事
孕婦膽酸高的症狀有哪些?孕期膽酸高怎麼辦!
膽固醇高怎麼辦
孕婦總膽酸汁高怎麼治療
尿酸高怎麼辦?
孕婦膽汁酸高吃什麼
總膽汁酸高
懷孕膽汁酸高怎麼控制
胃酸過多怎麼辦
胃酸過重怎麼辦
孕婦膽汁酸高是怎麼引起的
孕婦肝膽酸高是怎麼回事
總膽紅素高怎麼辦?
膽汁酸高症狀
孩子膽黃高怎麼辦?
孕婦高膽固醇高怎麼辦
高脂血症高膽固醇怎麼辦?
膽固醇過高怎麼辦 膽固醇過高怎麼處理