高血壓病知識
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高血壓是一種以血壓升高爲主要表現的臨牀徵候羣,分爲原發性高血壓(又稱高血壓病)和繼發性高血壓兩大類。據2002年全國調查資料,我國18歲以上成年人高血壓的患病率爲18.8%,並且隨着年齡的增長而升高,60歲以上老年人的高血壓患病率達40%以上,高血壓可以是多種疾病的臨牀表現之一,高血壓亦可以引起心腦腎及血管損害,引起嚴重的後果。
早期發現高血壓的惟一有效方法是定期測量血壓,35歲以上的人應該至少每季度測量血壓一次,凡是收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg者,如果排除運動、飲食、藥物的影響,則可以診斷爲高血壓。
由於部分繼發性高有針對性的治療手段,個別可以治癒,因此初步診斷爲高血壓者應進行病因篩查,以排除繼發性高血壓。同時對心臟、腦血管、腎臟功能狀況進行評價,檢測血脂、血糖等冠心病相關危險因素。
凡是確診爲高血壓者應堅持長期治療,學習自己測量血壓很重要,定期測量血壓,掌握血壓波動規律,並根據波動規律使用降壓西藥,可以提高療效,減少高血壓併發症的發生。
對於高血壓的治療來說,適當地體力活動及控制飲食中的鹽攝入量與藥物治療同樣重要,目前建議每天堅持一小時以上的無任何任務的輕度體力活動,如散步、慢跑、太極拳、八段錦、羽毛球等。食鹽攝入量的控制對鹽敏感型高血壓更爲重要,普通高血壓者應將每日的鹽攝入量控制在6克以內。
食物方面的調整也有利於高血壓的控制,如芹菜有輔助降壓作用,白菜、蘿蔔、山楂有降脂、促進排便等作用,菊花茶有去火的功效,可以協助改善高血壓的症狀。
中醫藥在穩定血壓、減少降壓藥物用量方面有很好的作用,更可貴的是中藥對高血壓所致的血管病變有潛在的保護作用,對代謝紊亂亦有調節作用。中西醫結合治療、藥物與非藥物治療能增加血壓達標率,方便用藥,降低治療總成本。
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