如何預防改善黑斑雀斑
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大家知道面子在我們生活中至關重要，誰都希望自己走到哪裏都很有面子，而雀斑卻是極大的破壞者，好多人都被它困擾着，長了雀斑的人都希望能徹底除去，但雀斑一旦患上就很難根治，只能儘量預防和改善，下面我們就來看看如何預防改善黑斑雀斑。
1、平時應避免過度的日光照射，更應避免過度的日光暴曬，尤其夏季更應注意，外出應遮陽或使用防曬霜，避免近親配婚。
2、經常吃西紅柿或每天喝一杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素，B族維生素和維生素C，能有效減少黑色素的形成。西紅柿還含有番茄紅素，它具有抗氧化能力，增強人體的免疫功能，有抗衰老，滋潤皮膚的作用。西紅柿生吃熟吃均可。但因爲其所含維生素C較豐富，加熱會遭到一定程度的破壞，而番茄紅素加熱後才能更好地釋放，所以也可生吃。或者將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，每天一杯，也有祛斑功效。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
3、另外經常飲用檸檬水或在洗臉水中滴兩三滴檸檬汁，可使皮膚白嫩。因檸檬味酸，可將汁擠出，加冰糖適量飲用。除此之外，檸檬中還含有大量的枸櫞酸，能與皮膚表面的鹼中和，可防止色素集聚。而且檸檬味酸性平，夏季飲用還有生津止渴，開胃理氣的作用。
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