低壓84mmHg高壓126mmHg正常嗎
本文已影響1.81W人
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低壓84高壓126即舒張壓84毫米汞柱,收縮壓126毫米汞柱,屬於正常範圍內,但舒張壓屬於正常高值,應注意預防高血壓。
一般健康人正常的血壓值範圍是收縮壓高壓在90-130毫米汞柱,舒張壓在60-90毫米汞柱,舒張壓84毫米汞柱,收縮壓126毫米汞柱均屬於正常範圍內,因此無需過分擔心。
雖然收縮壓126毫米汞柱,舒張壓84毫米汞柱屬於正常範圍,但應注意舒張壓屬於正常偏高的數值,已接近高血壓。因此應注意預防高血壓,注意飲食清淡,少食用高鈉鹽、油膩食物,可多食用蛋白質、纖維素含量高的食物。適量運動,可進行太極拳、快走、慢跑等有氧運動,有助於預防高血壓。
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