小兒腦癱預防知識
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哪些方法可以進行寶寶腦癱的預防呢?寶寶腦癱的預防方法都有什麼呢?爲了孩子遠離腦癱的危險,我們一定要儘早的進行預防,而且要了解相關的預防方法,詳細請看下面對小兒腦癱預防知識的介紹。
1、均衡營養
專家指出,預防小兒腦癱應該注意均衡營養,少葷多素調整飲食,飲食宜清淡而富含營養,少食肥甘滋膩之品,以高蛋白和高維生素飲食爲主,多食蔬菜和水果及含碘食物,注意營養均衡,禁酒戒菸,養成良好的飲食習慣。
2、勞逸結合
預防小兒腦癱還要注意適度鍛鍊,避免過度疲勞,適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動,以增強體質,增強機體的抗病能力,也要有充分的睡眠和休息,同時每天可做一些太極拳或氣功之類的訓練,促進機體的氣血運行,增加腦部的血液循環和血氧供應。
3、調攝精神
預防小兒腦癱,還要注意保持愉快和樂觀的情緒,避免精神過度緊張,思慮過度,應清心寡慾,恬淡虛無,清靜內守,精神自持,遇事豁達,心胸開闊,不斤斤計較,不貪心過度,保持安靜平和的心態,尤其是中老年人,更應如此。
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