月經期間可以吃酒釀蛋嗎

月經期間是不是可以吃酒釀蛋還得看月經的具體情況，如果說平時的月經比較正常，可以適當的吃一些，具有滋陰養顏以及改善經期能量不足的功效。但如果有月經過多的情況，最好別吃酒釀蛋，否則會導致症狀加重，不利於身體健康。

月經期是女性正常的生理時期，這期間需要特別注意飲食，如果飲食不當，很有可能引發月經不調，影響身體健康。酒釀蛋是很好吃的一種美食，酸甜可口，不少人平時都愛吃，但因爲月經期比較特殊，所以有些女性這時候不太敢吃，怕危害身體健康。那麼月經期間可以吃酒釀蛋嗎？
　　一、月經期間可以吃酒釀蛋嗎
　　1.月經正常可以適當吃
　　甜酒釀當中含有豐富的糖化酵素、有機酸以及各種維生素可以益氣生津、活血化瘀，而雞蛋也有着很全面的營養，可爲身體提供足夠的熱量。如果說月經正常，經期可以適當的吃些酒釀蛋，不僅能夠滋陰養顏，還可以改善經期能量不足的情況。
　　2.月經過多儘量別吃
　　如果月經不調，而且是以月經量過多爲主要的表現，這種情況下最好還是不要吃酒釀蛋。酒釀蛋當中含有活血的成分，吃了之後會增加經期的血流量，本來就已經月經過多了，如果再吃酒釀蛋，那麼症狀有可能會加重，所以這個時候儘量別吃。
　　二、月經期間吃酒釀蛋注意事項
　　1.適量吃
　　雖然說大多數月經正常的人在經期可以吃酒釀蛋，但由於其中含有少量的酒精，有可能會對身體形成一定的刺激；而且其中含有的糖分也比較高，過量吃可能會導致身體肥胖以及血糖升高，對健康沒有好處。所以經期吃的時候一定要適量，以免影響身體健康。
　　2.過夜的酒釀蛋不要吃
　　酒釀蛋雖然有着很豐富的營養，但是也容易滋生細菌，所以製作好了之後要趕快吃，不能放置太長的時間，尤其不能過夜。經期身體抵抗力本來就差，過夜的酒釀袋已經滋生了細菌，如果硬着頭皮吃掉，可能會引起腸胃不適，也有可能導致月經不調。
　　3.對酒精過敏不能吃
　　如果平時對酒精過敏，不管是不是在月經期，最好都不要吃酒釀蛋，因爲其中含有少量的酒精成分，盲目吃可能會導致過敏，對身體健康極爲不利。