月餅對胃有影響嗎
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月餅爲高油膩、高脂肪、高熱量食物,食用過多會刺激腸胃,影響消化系統正常運轉,誘發炎症、食慾不振、腹脹等病症。個人食用月餅時,儘量選擇正規廠家生產,確保月餅新鮮,並注意每日攝入量,不宜與冷食同食,避免增加腸胃負擔。
月餅屬於一種飽腹感極強的食物,如果食用過多,會容易增加腸胃負擔,引起腹脹、腹痛等消化不適症狀。因此很多人會認爲食用月餅,不利於腸胃健康,增加胃部消化負擔。那麼吃月餅對胃有影響嗎?
正常食用,月餅不會對胃部產生任何影響,但過量食用會影響腸胃健康。因月餅餅皮、餡料中含有大量的油脂成分,爲追求甜膩的口感,月餅的糖分含量又較高,若腸胃不適的人食用,可能會引起胃滿、腹脹、食慾不振,導致胃病反覆發作的情況。本身患有消化系統疾病,或消化不良的幼兒、老人食用,應控制每日攝入量。
腸胃不適者儘量選購正規廠家生產的月餅,確保月餅無其他添加劑,符合衛生標準,以免因食用被污染、變質的月餅,而導致食物中毒,誘發急性胃腸炎。其次在食用月餅時,儘量不宜配冷食同食,如冰淇淋、冷飲等,防止因過度刺激,而誘發消化不良症狀。同時還需注意月餅攝入量,成年人每天月餅輸入量不宜超過200克。
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