哪些人不能吃山竹
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山竹雖好,但由於其性質寒涼,體質虛寒的人不宜多食。此外,山竹含糖量高,糖尿病患者、肥胖人羣不宜多吃,腎不好的人要儘量少吃山竹,以免加重腎臟負擔,導致病情加重。
山竹口感酸甜,果肉中富含膳食纖維及維生素、鉀、鈣等營養物質,營養價值十分豐富,經常吃山竹有預防便祕、清涼、解熱、補充營養等作用,也有很好的抗氧化作用,可延緩衰老。但山竹雖好,卻不是誰都適合吃的。那麼,哪些人不能吃山竹呢?
中醫認爲山竹性寒,如果是體質虛寒的人,過多食用,可能引起腹瀉、腹痛等症狀。除了山竹,這類人羣還應少吃豆漿、荷葉、苦瓜等寒涼的食物。
山竹中含有的糖類物質較多,糖尿病患者如果過多食用,可能會導致血糖升高,對血糖的控制不利,也應儘量少吃。此外,血糖值偏高的孕婦也要少吃山竹。
山竹中富含鉀元素,因此患有慢性腎病的患者應儘量少吃。體內過多的鉀元素需要由腎臟進行代謝,排出體外,慢性腎病的患者代謝鉀的能力下降,一旦攝入過多的鉀元素,可增加腎臟負擔,引起高鉀血癥,對病情的恢復不利。
肥胖的人或正在減肥的人羣要少吃山竹,山竹含糖量較高,過多食用,多餘的糖分可轉化爲脂肪堆積於體內,導致體重增加。
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