寶寶不愛吃飯,你是怎麼當媽的
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有人在微信諮詢時向我大倒苦水,說自己2歲半的寶寶不好好吃飯,不愛吃飯。比如,今天早餐沒吃兩口就跑去玩了,他爺爺又激動了說早飯還沒吃。往常她會把孩子再抱回來坐下喂他吃,今天應該怎麼辦?於是,我讓她把今天寶寶的早餐拍照發給我看看,結果她就發來了圖片,然後我就不好了…….
2歲半寶寶的糟糕早餐
當時我就告訴她,你也太不用心了吧,2歲半寶寶的早餐做成這樣,難怪寶寶不愛吃飯,不好好吃飯,寧願去玩也不吃飯,如此糟糕的早餐給大人吃恐怕也沒有食慾!人吃飯不僅僅是攝入營養,還是體驗美味,感受味道,講究性狀和進食氛圍。有些敏感的孩子特別會受到這些因素吸引,並影響進食。把食物烹製得美味、美形、美器(餐具或容器),適合寶寶的認知,是調動寶寶食慾,讓孩子愛上吃飯的關鍵。
更讓我驚詫的是,這位媽媽隨後弱弱地問我,這早餐有問題麼?早餐還能做出什麼花樣來?好似早餐本來就應該這個樣子。我有點兒煩躁,快速翻閱了我一位營養師學生(微博)給她孩子做的早餐,從中隨便選了幾張早餐圖片發給這位媽媽。然後,就沒有然後了,她選擇了沉默。我寧願相信她是在反思吧。
很多家長並不知道,孩子的問題(比如不愛吃飯、偏食挑食、膽小、馬虎等)幾乎都源自家長。遺憾的是,家長並不這樣想,他們更願意帶着孩子諮詢、看病、找心理醫生,想把孩子的問題解決掉,卻很少認識到並願意解決自己的問題。他們甚至不會承認自己纔是導致孩子問題的根源。
如果你的寶寶不愛吃飯,趕緊想辦法改進烹調技術吧!孩子不愛吃飯,絕大多數不是缺鋅,也不是行爲異常,補鋅或看心理諮詢都不能解決問題,媽媽把飯菜做得美味誘惑一些就可以了。媽媽不改變,孩子問題很難解決。
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