經期體重下降怎麼回事
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經期體重下降,可能是因爲體液丟失、激素變化等因素導致的。
女性在來月經前,由於體內的雌激素和孕激素逐漸上升,這樣會使水分瀦留在體內從而引發體重上升。而在來月經時,體內的雌孕激素會下降,這樣會使體內的水分和體液大量丟失,從而引起經期體重下降的症狀。
在經期時,由於體內的激素水平處於最低時期,在這時,子宮內膜會釋放大量的前列腺素,當這些前列腺素刺激胃腸道時,就會導致胃腸道功能下降,從而引起食慾減退的情況,由於攝入的營養元素不足,就會導致經期體重下降的情況。
在處於經期時,應多吃些富含蛋白質和水分的食物,如雞蛋、牛奶、豆製品、雞肉、牛肉等,可以有效的補充身體所需要的營養,緩解體重下降的情況。
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